DŮM DĚTÍ A MLÁDEŽE ORLOVÁ
Oddělení Tělovýchovy
Vedoucí oddělení Lenka Vargová
Zájmové kroužky a kurzy
Atletická přípravka
Pro hochy a dívky od 5 do 9 let. Cílem atletické přípravky je všestranný rozvoj základních pohybových schopností, zvládnutí co největšího množství pohybových dovedností, základy atletických disciplín. 2x týdně v pondělí a středu 16-17:30hod na atletickém hřišti, v zimních měsících v gymnastickém sále nebo tělocvičně.
Vedoucí: Silvie Zmijová.
Zápisné: 700 Kč.
Krasobruslení
Výuka základních krasobruslařských dovedností pod vedením trenérů KK Orlová, základy krasobruslení a dalších pohybových aktivit. Minimálně 2x týdně dle rozpisů tréninků plochy zimního stadiónu.
Vedoucí: Věra Kramná, Monika Kramná.
Zápisné 600 Kč (+ poplatky do KK).
Aerobik přípravka
Aerobik pro začátečníky od 6 do 9 let. Na trénincích se cvičí basic aerobik, základy gymnastické a rytmické průpravy, kondiční hry a soutěže, cviky na flexibilitu a obratnost. Tréninky 2x týdně.
Vedoucí: Tereza Čviriková.
Zápisné 700 Kč.
Aerobik junior
Aerobik pro pokročilé cvičenky od 10 let. Aerobik HIGH, kondiční a posilovací cvičení, flexibilita, gymnastická průprava, možnost účasti v soutěžích týmů a jednotlivců. Tréninky 2x týdně
v DDM.
Vedoucí: Lenka Vargová.
Zápisné 700 Kč.
Skateboarding pro začátečníky
Pro děti od 7 let. Kroužek zaměřen na výuku základů jízdy na skateboardu a následného zdokonalování se. Od postupného udržení rovnováhy při jízdě na rovném povrchu až po základy jízdy na nakloněných plochách a trikového ježdění.
1x týdně ve středu od 16:00 hod v prostorách skateparku v Orlové, v zimních měsících a v případě nepříznivého počasí v hale skatu v Orlové. Vedoucí: Jiří Kamýček. Zápisné 600 Kč.
Skateboarding pro pokročilé
Pro hochy a dívky, kteří již několik let tento sport provozují.
1x týdně od 17:00 hod ve skateparku v Orlové (v zimních měsících v hale skateboardingu). Vedoucí: Jiří Kamýček. Zápisné 600 Kč.
Volejbal přípravka
Pro děvčata 4. – 5. třída ZŠ. Základy volejbalu a míčových her, již i herní činnost (turnaje). Tréninky 2x týdne v tělocvičně.
Vedoucí: Magda Šajbanová. Zápisné 600 Kč (+ poplatky do SK)
Volejbal mladší žačky
Pro dívky 5. – 6. třída. Základy volejbalu ale také herní činnost
2x týdně v tělocvičně.
Vedoucí: Sandra Sokanská. Zápisné 600 Kč (+ poplatky do SK)
Volejbal kadetky
Pro dívky, které již hrají závodně a prošly přípravkou.
2x týdně – pondělí a čtvrtek v hale GOA Orlová.
Vedoucí: Kamila Šimková. Zápisné 600 Kč (+ poplatky do SK)
Badminton
Přípravka pro děti od 7 let. Základy pohybových aktivit vedených k výuce badmintonu, posléze aktivní závodní činnost. Děti musí být schopné trénovat bez přítomnosti rodičů.
Tréninky 2x týdně středa a pátek v tělocvičně bývalé OA
Vedoucí: Jan Tobola. Zápisné 600 Kč (+ poplatky do TJ)
Přípravka basketbalu
Pro dívky od 7 do 10 let. Basketbal není jen pro ty, které příroda obdařila výškou a rychlostí. Naopak. Hra pod bezednými koši je skvělým sportem pro každého. Všestranně rozvíjí pohybové schopnosti, obratnost, fyzickou sílu i psychickou odolnost. Výhodou basketbalu je i to, že má jasně daná, nikterak složitá pravidla.
1x týdně v úterý 16-17:30hod.
Vedoucí: Silvie Zmijová.
Zápisné: 600 Kč
Šachy
Pro chlapce a dívky od 6 let, kteří chtějí rozvíjet své logické myšlení a naučit se „královské hře“ s využitím moderních metod a interaktivní tabule.
Vedoucí: Jiří Novák. 1x týdně. Zápisné 500 Kč
Orientální tance dívky
Pro děvčata od 6 let, taneční průprava, nácvik kroků, vazeb s prvky orientálního tance.
Kroužek pouze na ZŠ Školní ve středu 14-15 hod.
Vedoucí: Mgr. Kateřina Hajdová. Zápisné 500 Kč
Jóga 1
Cvičení jógy pro pokročilé cvičenky
středa od 17:30 hod (uzavřená skupina)
Lektorka: Jana Radošťanová. Zápisné: 800 Kč/10 lekcí
Jóga 2
Cvičení jógy pro středně pokročilé
pondělí od 18:00 hod,
Lektorka: Eva Loučková. Zápisné: 800 Kč/10 lekcí
Jóga 3
Cvičení jógy pro středně pokročilé a začátečníky
úterý od 16:30 hod,
Lektorka: Eva Loučková. Zápisné: 800 Kč/10 lekcí
Aerobik pro dospělé a mládež
Cvičíme všechny formy aerobiku (aerobik mix, dance, step aerobik), posilování, strečink.
středa od 18:00 hod
Lektorka: Andrea Vargová.
Zápisné: 700 Kč/10 lekcí
Pilates 1
Posilovací a protahovací cvičení „body and mind“
pondělí od 17:00 hod.
Lektorka: Lenka Vargová. Zápisné: 800 Kč/10 lekcí
Pilates 2
Posilovací a protahovací forma cvičení „body and mind“
čtvrtek od 16:30 hod
Lektorka: Lenka Vargová. Zápisné: 800 Kč/10 lekcí
Body Fit
Posilovací forma cvičení pro zvýšení pohyblivosti pohybového aparátu formou cvičení s overbally, posilování s flexi bandy a další varianty cvičení.
čtvrtek od 18:00 hod
Lektorka: Markéta Terol. Zápisné: 800 Kč/10 lekcí
Pordebra
Body and mind forma cvičení, která dokonale procvičí tělo a zároveň uvolní mysl. Jedná se v podstatě o dynamický, rehabilitační strečink, který se inspiruje tanečními technikami a baletními pozicemi. úterý od 17:00 hod
Lektorka: Markéta Terol. Zápisné: 800 Kč/10 lekcí